信有

現在の生活では4時間寝た後、一度起きてその後に、1時間仮眠をするというスタイル（しかもしっかり布団かぶって横になる）を続けている。 もちろん少しでも睡眠時間を確保しようと思いからなのだけれど。でもそれは睡眠慣性が強くなるので、逆に眠たくなるそう。 確かに1時間寝てしまうと、起きた後の立ち上がりがとっても悪いと感じていたので納得。 昼間の眠気は（もちろん寝れないので）、眠気を飛ばす闘いとなるのだけれど、1分仮眠であれば、できるかな。できるとしたらやっぱりトイレだろうか。